8º Encontro Luso-Galaico BTT - Esposende

Decorreu no passado dia 25 de Abril, mais um encontro Luso Galaico de BTT na cidade de Esposende, a contenda tinha a denominação de 8 º Encontro Luso-galaico de BTT, lá nos deslocamos do Porto até Esposende pelas 08H00, eu mais o Helder, mas o pior estava para vir, quando já estava-mos a chegar a Esposende o Helder lembrou-se que não tinha o dorsal, logo lá tivemos que voltar para trás, o que deu origem a que tivesse-mos partido com sensivelmente 50 min de atraso, em relação aos restantes, que já levavam mais ou menos 17 km de avanço, visto que a primeira parte do percurso, os primeiros 20 km eram muito rolantes, sem qualquer tipo de dificuldade, no entanto lá prosseguimos nós, com alguma estupefacção de algumas pessoas que ainda se encontravam no local da partida, mas não que sem antes  tivéssemos começado a pedalar em sentido contrario…até que nos avisaram que o pelotão tinha ido na direcção contrária.

Primeiros km tal como eu disse anteriormente, muito rolantes a rolar sempre acima dos 25 km/h, por estradas em paralelo, e pelo meio de pinhais, até que quando chegamos ao km 20, deparamo-nos com centenas de participantes todos agrupados, que aguardavam a passagem pelas ponte de canoas para o outro lado rio, o que ainda demorou mais ou menos 30 min., penso que este congestionamento tinha sido ultrapassado se tivessem colocado alguma subida pelo meio dos 20 km iniciais para espalhar mais os participantes, por já não bastava começar 50 min. Atrasados tivemos ainda que aguardar 30 min para passar o rio para o outro lado, mas esta parte da prova é muito engraçada a passagem da ponte feita em cima de canoas e com a envolvência dos espectadores todos a puxar pelos atletas é muito bonito sem sombra de duvidas, a partir desta altura tivemos que começar a subir, algumas subidas bem puxadas em que era necessário transportar a bicicleta á mão, mas nada que não se faça, depois mais um congestionamento de mais 20 min para descer um single-track junto ao rio, single-track 5 estrelas muito bom mesmo, até ao final nada de mais relevante a assinalar, apesar do atraso ainda conseguimos passar por cerca 400 participantes, se não fosse o atraso inicial logo á partida, a prestação individual seria muito melhor, mas penso que foi um bom treino em que a parte da classificação fica em segundo plano pelos motivos que já enumerei, de salientar a parte física e técnica que aos poucos vai sendo melhorada e aprimorada, que se traduz num andamento constante, sem tantas variações de andamento e quebras físicas.

Prova a voltar para o ano, Jersey com muito boa qualidade, entrega de dorsal muito rápida e eficaz, não levantei no dia da prova, fui na véspera, ao nível das marcações na minha opinião estava muito bem marcada os abastecimentos quase que não utilizei.

A alimentação nas tasquinhas também não utilizei, preferi ir almoçar a outro sítio.

No geral gostei aproveito para deixar ficar as classificações:

Helder Coelho – 994 – 04H09

Leandro Costa – 1077 – 04H19

4º passeio btt Trilhos do Douro Internacional da Bemposta – Mogadouro

Rescaldo 4º passeio btt Trilhos do Douro Internacional da Bemposta – Mogadouro

11 de Abril

A SeniorSad Power Cycling Team fez-se representar na Bemposta pelo seu Rider Leandro Costa

Parti para a Bemposta na véspera do evento na companhia dos amigos da Ecobike, Almeida, Mário Almeida, Vitor, Tojó e o Henrique Santiago.

No dia 10 de Abril saímos do Porto em direcção a Romeu de Jerusalém onde fomos jantar a um restaurante muito interessante, D. Maria na companhia de outros amigos mas desta feita da Sodhisa, terminado o jantar lá partimos na direcção da Bemposta, mais concretamente Sendim,  para a Pensão/Restaurante “Gabriela”, famoso pela sua posta a mirandesa, tivemos ainda o prazer de conhecer a famosa “Gabriela”, conhecida não só pelo jeito em fazer uma suculenta posta a mirandesa, mas também pelo tamanho da sua pêra, algo que realmente impõem respeito.

Dia 11, manha cedo já estávamos a pé a comer 3 kg de hidratos de carbono (massa), nada disso, isso é para os profissionais, preferimos umas torradas e um café com leite, e lá partimos em direcção ao Pavilhão da Bemposta, levantamento dos frontais, relativamente rápido, sem nada assinalar.

Agora em relação ao passeio, propriamente dito, confesso que esperava mais dos trilhos, não sei se por ter colocado a fasquia um pouco alta fruto do local e da beleza do mesmo, mas no final do passeio tinha ficado um pouco desiludido com os trilhos que percorremos, mas não deixou de ser um passeio bastante interessante.

Teve boas subidas é certo e teve muita pedra e alguma lama, no final sentimento de dever cumprido, para a carga de treinos que tenho feito, penso que nem foi mal de todo, percorri os sessenta e poucos km sempre a bom ritmo, sem ser (quase)necessário desmontar da máquina, a não ser para os abastecimentos, na parte final senti uma ligeira quebra física, mas fruto única e simplesmente da falta de treinos, foi mais uma etapa para Idanha-a-Nova, visto que é preciso aproveitar estes passeios para melhorar a técnica no monte, fruto da pouca disponibilidade para ir fazer esse tipo de treino mais especifico.

No que diz respeito aos abastecimentos, penso que estavam óptimos no primeiro não faltava fruta e agua, no segundo foi o do Javali, que nem provei, mas porque não quis é certo, nesse então é que não faltava mesmo nada, se fosse a comer tudo o que tinha lá para provar as especialidades da terra tinha ficado por ali e já não conseguia chegar ao fim fruto da barrigada com que saia de lá, mas como preferi continuar até ao fim, comi uma frutinha e siga viagem.

Agora o almoço, não fiquei fã, Bulho com cascas, não como mais, primeiro porque me faz mal ao “castrol”, e depois porque não gosto mesmo, valeu o pão com manteiga e a salada de fruta, mas como o aliciante pelo menos para mim, não é o almoço nos passeios mas sim os trilhos em si, não acho muito relevante esta situação.

Outra situação que acho menos positiva foi as condições dos balneários, agua pelos tornozelos, não existiam cabides para pendurar a roupa, era necessário depois de tomar banho vir cá para fora para terminar o “serviço”, menos mal que a água dos chuveiros era quente pelo menos isso, mas para a próxima edição é necessário melhorar alguns destes aspecto a meu ver para que corra tudo efectivamente bem.

Um abraço para todos e continuação de boas pedaladas.

Aqui ficam algumas fotos para a posteridade...(mais tarde que agora não tenho as fotos!!!!!)

Altimetrias

Olá a todos já estão disponíveis as altimetrias para as próximas maratonas onde vamos participar.
Então aqui vai....

4.º Passeio BTT - Trilhos do Douro Internacional - 11 de Abril de 2010 - Bemposta - Mogadouro

Desnível - 276m (mín. 646m - máx. 922)

Subida acumulada - 853m

8 º Encontro Luso-galaico de BTT - ESPOSENDE -

25 Abril 2010

Acumulado de subida: 1.840 mt


Clicar em cima das imagens para aumentar....

Serra da Lousã

Dia na Lousã

Apesar do atraso lá vou eu fazer mais um relato, mas desta vez não vai ser da nossa participação em mais uma prova, até porque definimos que este mês era de descanso no que concerne à nossa participação em provas, no entanto sempre que possível continuamos a treinar, mas o relato que vou fazer é de um magnífico passeio/treino que fomos fazer até à bela e mas dura Serra da Lousã.

Lá aceitamos e convite dos ecobiker’s Almeida e Vítor e lá partimos eu e o Helder em direcção à Lousã, não sem antes ter acontecido a primeira peripécia, o Vítor tinha deixado o espigão e o Selim em cima de uns arbustos em frente à casa do Almeida, lá tivemos que voltar para trás, mas felizmente ainda encontramos os respectivos no local onde tinham sido deixados.

Chegados à Lousã, deixamos ficar a viatura no Posto da GNR da Lousã, e lá partimos em direcção à serra, primeiros km bastantes descontraídos, pena não termos encontrado o monumento que era suposto visitar-mos (para a próxima, Almeida, tens que estudar o Track do GPS antes), como não encontramos o dito monumento, toca a seguir caminho.

Fase inicial do percurso já na serra propriamente dita, bastante rolante a subir mas sem grandes dificuldades, percorremos alguns single track’s espectaculares até que demos de caras com outras peripécia, encontramos o Rio Ceira pela frente com um caudal bastante elevado, foi sem duvida uma surpresa bastante agradável o sitio é fantástico (ver imagens), como o nosso guia turístico era o Almeida lá o mandamos à frente para testar, a altura e o caudal do Rio, como ele passou sem dificuldades, também nós nos fizemos à vida, sem duvida uma paisagem fantástica em redor….mas vamos continuar que se faz tarde, logo a seguir encontramos uma parede que só foi possível passar com a bicicleta ás costas, deu logo para perceber o que nos esperava pela frente, ou seja as facilidades iniciais do passeio eram de pouca dura, e lá começamos a subir em direcção ás Aldeias de Xisto, mais concretamente Albergaria, Comareira e Aigra Nova, onde paramos para trincar alguma coisa e retemperar algumas forças.

No entanto o pior pelo menos para mim estava para vir, subidas e mais subidas, algumas com bastante inclinação e resultado final quando chegamos à Capela de Santo António da Neve a sensivelmente (1174m) estava morto, e começou a imperar sempre a mesma pergunta (Oh Almeida quantos km’s faltam? ao que ele respondia: È pá isto agora é quase sempre a descer, até porque já subimos ao ponto mais alto, a mim parece-me que isto no final tem uma descida de 16km), puro engano do Almeida, ainda tínhamos outra subida até ao Alto de Trevim (1202 m) mais sofrimento, mas quando chegamos aos pontos mais altos a paisagem fazia esquecer, pelo menos por momentos, o sofrimento do acumulado das subidas, mas depois do Alto de Trevim foi sempre a descer em direcção ao Ponto de Partida (Posto da GNR da Lousã), foram 7 km, sempre a grande velocidade, deu pelo meio ainda bater o meu recorde de velocidade max. que ficou a ser de 71 km/h.

Foi sem duvida um dia bem passado em boa companhia, da minha parte agradeço a todos pelo apoio nos momentos mais complicados, mas o BTT também é isto, é este espírito, que por vezes em certas provas não se sente, mas que neste dia foi sentido sem dúvida.

Terminamos por volta as 18H00, com 70 km (mais coisa, menos coisa).
Até ao próximo passeio.

SeniorSad Power Cycling Team.
Leandro Costa

BTT Trilho dos Moinhos - Barcelos

Decorreu no passado dia 27-02-2010, mais uma edição do Trilho dos Moinhos, prova organizada pelos Amigos da Montanha e diga-se em abono da verdade bem organizada.
Desta vez o Presidente lá teve que ir sozinho, visto que o outro companheiro das pedaladas, não se pode fazer representar, depois de uma semana desgastante em Paris.

E lá fui eu desta vez com a companhia dos amigos da Superpole, sob o desígnio do alerta vermelho, veiculado pela Protecção Civil no dia anterior e de facto veio-se a confirmar os piores cenários com muito vento e muita chuva durante todo o percurso.

A Partida estava marcada para as 10H00 e ás 10H00 estávamos todos a partir, algo inédito pelo menos para mim nestas andanças do BTT, esta pontualidade Britânica.

Primeiros km de cortesia pela cidade de Barcelos para alongar o pelotão, depois entrada nos pisos de terra ou melhor lama muita lama (de fazer envergonhar o Raid da lama que tinha acontecido duas semanas antes), apesar que os primeiros km ainda com pouca lama não faziam prever o que se ia suceder nos km restantes.

Foi uma prova muito dura não tanto pela altimetria elevada, mas pelo estado do terreno, foi quase sempre lama do inicio ao fim, nunca houveram tréguas ao longo de todo o percurso, o que o tornou muito duro, vamos agora à minha resenha do que foi a minha prestação, primeiros km bastante rolantes com pequenas subidas mas ainda com pouca lama, e oportunidade de ultrapassar bastantes biker's num ritmo não muito elevado mas sempre constante, o pior vinha depois do km 12 em que senti uma forte indisposição que me obrigou a encostar à berma e a mandar para fora o pequeno almoço que estava a mais dentro da barriga, depois de mais ou menos 5 min encostado, lá bebi um sumo que trazia na mochila e prossegui, depois da paragem a entrada novamente no meu ritmo foi muito difícil, direi mesmo que nunca foi conseguida, ainda para mais aliado ao estado do terreno foi sempre em sofrimento constante, até ao km 29 que foi onde estava instalado o abastecimento, diga-se de passagem que estava bem conseguido, lá comi umas laranjas e umas bananas, porque só de olhar para as bolas de berlim e para os croissants ficava enjoado, depois de uns minutos parado la prossegui a minha contenda.
Depois do abastecimento a entrada no ritmo ainda foi pior do que a primeira vez que parei ao km 12, muito desconfortável sempre com uma sensação estranha na barriga, lá prossegui, depois lá começaram a aparecer a primeiras câimbras, tornou tudo ainda mais difícil, se já não ia muito bem então fiquei muito pior, mas lá fui até ao fim quase no limite das minhas capacidades fruto do que se passou logo no inicio da prova, mas com muito espírito de sacrifício lá consegui terminar, mas sem duvida com um sentimento de dever cumprido por ter chegado ao fim naquelas condições.

Resumindo foram 42 km muito duros, mas foram um bom treino para atestar a capacidade de sofrimento que estava guardada na gaveta desde os tempos em que ainda remava, já não me lembrava de terminar assim uma competição há muito tempo, mas no final sentia-me satisfeito, mas espero também que isto me aconteça poucas vezes porque senão nem dou valor ás paisagens, porque existem fotos de sítios que nem me lembro de passar :-), para lá disto da condição física, pena também a minha burra que não ficou em grandes condições....mas faz parte.

O único ponto negativo que aponto à organização é a lavagem de bicicletas, depois de ter aguardado cerca de 20 min. acabei por desistir porque estava a ficar com muito frio.

Foi sem duvida um bom teste, e que venha o próximo que há partida será na Bemposta, no dia 11 de Abril e depois dia 25 de Abril no Luso Galaico em Esposende.

Um abraço para todos Leandro Costa.